‘ผู้หญิง’ เพศที่ผู้ชายต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเข้าใจยากที่สุด ยิ่งวันไหนที่อยู่ในช่วง วันนั้นของเดือน มีประจำเดือน หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า เมนส์มา ผู้หญิงทุกคนดูเหมือนพร้อมใจที่จะกลายร่างเป็น ‘มนุษย์เมนส์’ ตลอดเวลา ออกอาการที่ไม่เคยเป็นในช่วงเวลาปกติทุกที ทั้งขี้หงุดหงิด ขี้เหวี่ยง ซึมเศร้า บางทีก็คึกคัก จนงงไปหมดว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเธอกันแน่ ในเวลาปกติที่ว่าเข้าใจยากแล้ว ช่วงเวลานี้คือหนักกว่าเป็น 10 เท่า ซึ่งแน่นอนว่ายังไงคุณผู้ชาย หรือคนที่อยู่รอบตัว ต้องทำความเข้าใจอาการต่างๆ เหล่านี้ที่เกิดขึ้นในช่วงวันนั้นของสาวๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ มาค่ะ คุณเคยประสบพบเจอกับอาการไหนบ้าง หรือคุณสาวๆ เป็นมนุษย์เมนส์สายไหนกันบ้างคะ อาการเดียวกับที่ ReadAlert ลิสต์มารึเปล่า

 

อยากกินต้องได้กิน

เราว่าอาการนี้น่าจะเกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคน โดยเฉพาะช่วงก่อนวันนั้นของเดือน ระหว่างวันนั้นของเดือน และหลังจากวันนั้นของเดือน โดยประโยคยอดฮิตที่มักจะหลุดออกจากปากผู้หญิง ยามเมื่อเกิดอาการก็ต้องนี่เลย ‘กินเยอะแบบนี้ เมนส์จะมาแน่เลย’ ‘เนี่ยๆ เมนส์มาแหละ เลยกินเยอะ’ ‘เมนส์เพื่งหมดเลยกินเยอะ’ เคยพูดกันใช่มั้ยคะ ซึ่งแน่นอนว่าอาการอยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้า ขาดการยับยั้งช่างใจใดๆ ทั้งสิ้น โหยหาอาหารขนมหวานมากกว่าเดิม อาการเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติของร่างกายค่ะ เพราะร่างกายผู้หญิงในช่วงที่มีประจำเดือน จะสูญเสียพลังงานเยอะกว่าปกติ เพราะฉะนั้นการที่เรากินเยอะไม่เป็นไรค่ะ แต่ขอให้เลือกกิน กินแป้งน้ำตาลน้อยหน่อย เลือกกินผลไม้แทน และลองแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ ช่วยลดอาการโหยได้นะคะ

 

ฟาดงวง ฟาดงา (สายเหวี่ยง)

อาการที่ผู้หญิงเราไม่อยากเป็นหรอกค่ะ ใครล่ะอยากจะโมโห เกรี้ยวกราดใส่คนอื่น แต่ทำไงได้ ก็ฮอร์โมนมันเปลี่ยน ร่างกายมันเลยแสดงออกมาแบบนั้น ยิ่งช่วงวันนั้นของเดือน ใครอย่ามาทำอะไรให้โมโหนะ เพราะตอนนี้สาวๆ ได้กลายร่างเป็นภูเขาไฟเตรียมปะทุเรียบร้อยแล้ว ร้อนจนรอบข้างสัมผัสได้ อย่าเผลอไปสะกิดเชียว แค่เฉี่ยวๆ ก็อาจจะระเบิด ตู้ม! ทำลายล้างทุกอย่างจนราบเป็นหน้ากลอง แต่ในเมื่อสาวๆ รู้ตัวแบบนี้แล้ว ขณะที่ใกล้จะระเบิดอารมณ์ ขอให้ปลีกตัวออกมา เพื่อผ่อนคลายตัวเองค่ะ และลดแรงปะทะที่เราจะส่งให้คนรอบข้าง ออกมาตั้งหลักปรับอารมณ์เย็นลงก่อนแล้วค่อยคุยกันดีกว่า หรือจะเปลี่ยนอารมณ์โกรธให้เป็นพลังงานในการออกกำลังกาย ก็เป็นความคิดที่ดีไม่น้อยนะคะ

 

อ่อนไหวง่าย เอะอะร้องไห้โฮ (สายโฮ)

พอถึงช่วงวันนั้นของเดือน บ่อน้ำตาก็ดันมาตื้นซะงั้น เห็นอะไรก็ร้องไห้ไปหมด อย่างเวลาเพื่อนไปกินข้าวก่อนไม่รอ ก็ร้องไห้ ทั้งๆที่ปกติเพื่อนก็กินก่อนอยู่แล้ว เล่นกับแมวแล้วโดนแมวเมิน ก็นั่งร้องไห้เหมือนโดนแฟนบอกเลิก แฟนมารับช้าแค่ 5 วินาทีก็ร้องไห้ใส่ตอนแฟนมาถึง เพราะมาไม่ตรงเวลา พูดง่ายๆ ก็คือไม่ว่าเรื่องอะไรก็ยิ่งใหญ่กระทบจิตใจดวงน้อยของเราแทบทั้งสิ้น เมื่อเกิดอาการแบบนี้ขอแนะนำให้ปลดปล่อยมันออกมาค่ะ อยากร้องไห้ ก็ร้องไปเลยให้สุด เพราะเมื่อหยุดร้องแล้ว เราจะรู้สึกดีและผ่อนคลายมากๆ และไม่ต้องตกใจไปถ้าเราจะร้องไห้หนักมากในช่วงนี้ แค่เราเข้าใจตัวเองและเตรียมรับมือกับมันอย่างเหมาะสม เราก็จะผ่านวันนั้้นของเดือนไปได้อย่างแฮปปี้และไร้กังวลใดๆ ค่ะ

 

อยู่ๆ ก็กลายเป็นคนคิดมาก คิดเยอะ คิดเองเก่ง เออเองเก่ง (สายนอยด์)

เมื่อประจำเดือนไม่ได้มีผลต่อร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่มีผลกระทบต่อจิตใจด้วย อย่างหลังนี้ น่าจะมีอิทธิพลมากที่สุดด้วยซ้ำค่ะ เพราะจะส่งผลให้ผู้หญิงมีความคิดน้อยอกน้อยใจง่ายขึ้น คิดมากในเรื่องไม่เป็นเรื่อง ชนิดที่ว่าวันนั้นถ้าใครพูดผิดหู พูดสะกิดเรื่องเล็กๆ ก็จะเก็บไปคิดมากเป็นเรื่องใหญ่เรื่องโต เก็บไปคิดคนเดียว จนนอยด์ น้อยอกน้อยใจคนพูด โกรธเขาบ้าง งอนเขาบ้าง เผลอนอนร้องไห้คนเดียวไปอีก ทำเอาคนรอบข้าง งงไปหมด ว่านอยด์หรือน้อยใจเรื่องอะไร เพราะฉะนั้นแล้วถ้ารู้ตัวว่าจะเกิดอาการนี้ขอให้ตั้ง ‘สติ’ ให้จงดีค่ะ ถ้าอาการมาระลอกแรกคนรอบข้างอาจจะยังพอทน แต่ถ้ามาระลอกสองแล้วยังจัดการตัวเองไม่ได้ คนรอบข้างของคุณต้องต้องงงกับอาการของคุณแบบสุดๆ ไปเลย

 

ปวดตรงนั้น ปวดตรงนี้ (สายสุขภาพไม่ดี)

อาการปวดตามร่างกายต่างๆ อันนี้จะมากจะน้อยก็แล้วแต่ละบุคคลค่ะ ซึ่งผู้หญิงเกือบทุกคน เราเชื่อว่าต้องพบอาการเหล่านี้บ้างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็น ปวดหลัง ปวดท้องน้อย คัดตึงเต้านม หรือบางทีก็ปวดศรีษะ คลื่นไส้อยากอาเจียน ตัวบวม มาครบ เพราะฉะนั้นผู้หญิงเราต้องเตรียมรับมือกับอาการเหล่านี้ให้ดี เตรียมยา น้ำอุ่น แผ่นร้อน ถุงน้ำร้อนไว้ให้พร้อม ก็พอจะช่วยบรรเทาให้อาการเหล่านี้ ให้ผ่านพ้นไปได้ค่ะ

 

รวมร่างกับที่นอน (สายนอน)

พอถึงวันนั้นของเดือน ผู้หญิงเราจะเกิดอาการเบื่อหน่าย ไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากลุกไปไหน นอกจากนอนขดตัวอยู่บนที่นอน ด้วยอาการหลายๆ อย่าง ทั้งปวดท้อง ปวดหัว ปวดเอว ไหนจะอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ เอาแน่เอานอนไม่ได้ แล้วถ้าคนไหนประจำเดือนมาเยอะก็กังวลว่าประจำเดือนจะเลอะอีก เพราะฉะนั้นการทำตัวเป็นผู้ป่วย นอนนิ่งๆ เฉยๆ บนเตียงนี่แหละคือคำตอบของทั้งหมด ถ้าวันนั้นใครชวนไปไหนแล้วมนุษย์เมนส์ปฏิเสธ ก็ขอให้เข้าใจหน่อยนะคะว่าเพราะอะไร

 

คึกคักเกินเบอร์ (สายดีด)

นอกจากผู้หญิงจะมีอาการซึมๆ เบื่อโลกในช่วงวันนั้นของเดือนแล้ว บางคนออกอาการคึกคักกว่าปกติก็มีคะ จะอยู่ไม่นิ่ง เรียกว่าอยู่นิ่งไม่เป็นเลยทีเดียว ต้องทำนู่นนี่นั่นตลอดเวลา อย่างเช่นบางคนลุกขึ้นมาทำความสะอาดห้องครั้งใหญ่ ทั้งๆ ที่ปกติแทบจะไม่เคยทำ บางคนถึงขั้นทำความสะอาดทั้งบ้านก็มี ทำเอาครอบครัวงงกันเป็นแทบ หรือในที่ทำงาน งานค้าง งานเก่า งานใหม่ หยิบมาทำหมด ยกมืออาสาช่วยทุกคนไปอีก เป็นอาการที่่น่าจะดีกว่าอาการทั้งหมดข้างต้น ซึ่งแน่นอนว่าใครได้เจอมนุษย์เมนส์เวอร์ชั่นนี้เป็นต้องชอบแน่ๆ โดยเฉพาะคนรอบตัวค่ะ