เคยมั้ย ปวดตรงนั้น เจ็บตรงนี้ เพราะพฤติกรรมเดิมๆ ที่ทำจนเคยชิน ถ้าไม่อยากปวด ก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมด้านล่างนี้นะคะ

เล่นโทรศัพท์มือถือนานเกินไป


เดี๋ยวนี้โทรศัพท์มือถือเกือบจะเป็นอวัยวะที่ 33 ของคนเราไปแล้ว เพราะจะทำงานหรือพักผ่อนก็มีโทรศัพท์มือถือนี่แหละเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ขาดไม่ได้ ใช้ทั้งข้อมือและนิ้วในการถือและสไลด์หน้าจอจนไม่ได้พัก กลายเป็นว่าเดี๋ยวนี้คนเราใช้โทรศัพท์มือถือแทบจะทั้ง 24 ชั่วโมง ทำให้มีอาการปวดบริเวณข้อมือและร้าวไปยันโคนนิ้วหัวแม่มือ นาน ๆ เข้า อาจจะส่งผลให้เป็นโรคปลอกหุ้มข้อมืออักเสบได้ ทางที่ดีควรใช้มือถือให้น้อยลง จำกัดการใช้งานในแต่ละวันเฉพาะตอนที่จำเป็นเท่านั้น

แต่เมื่อเกิดอาการปวดข้อมือขึ้นมา แล้วการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกออกแบบโดยได้รับคำแนะนำจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ ผลิตภัณฑ์ Futuro™ Deluxe Thumb Stabilizer ออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณนิ้วหัวแม่มือและข้อมือ สามารถปรับระดับความกระชับบริเวณนิ้วหัวแม่มือด้วยการพันแถบ Elastic แล้วติดด้วยเทปหนามเตย

ถือของหนัก จ่ายตลาด ช้อปปิ้ง


สาวๆ กับการช้อปปิ้งเป็นของคู่กัน หรือพวกคุณแม่บ้านที่ชอบไปจ่ายตลาดมักจะต้องถือของหนักอยู่เสมอ พฤติกรรมต่าง ๆ เหล่านี้ ทำให้มีอาการปวดล้าที่ข้อมืออยู่บ่อยๆ จนทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเรื้อรัง เพราะฉะนั้นวันไหนที่รู้ตัวว่าจำเป็นต้องใช้งานข้อมืออย่างหนักหน่วง ควรจะหาอุปกรณ์ช่วยทุ่นแรง อย่างการใช้รถเข็น, หาหวานใจมาช่วยถือของ หรือหาอุปกรณ์ช่วยถนอมและดูแลข้อมืออย่างการใช้ ผลิตภัณฑ์ Futuro™ Wrist For Her Brace เพื่อช่วยพยุงข้อมือที่มีอาการบาดเจ็บ ทั้งยังออกแบบให้เหมาะกับสรีระของผู้หญิง มีแผ่นนวมรองรับบริเวณฝ่ามือ เพื่อความนุ่มสบายขณะสวมใส่ เป็นต้น

สะพายกระเป๋าหนักเกินไป


อีกหนึ่งพฤติกรรมที่มักก่อให้เกิดปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อส่วนไหล่และคอ เพราะน้ำหนักกระเป๋าที่เราแบกไปไหนมาไหนตลอดทั้งวัน ดันหนักมากเกินไป ทางที่ดีควรพกของใช้เท่าที่จำเป็น เลือกใช้กระเป๋าสะพายหลัง ที่สายสะพายกว้างอย่างน้อย 2 นิ้ว จะช่วยกระจายน้ำหนักได้อย่างเท่าเทียมกัน หากใช้กระเป๋าสะพายไหล่ การสลับข้างก็สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาบาดเจ็บตามมาได้ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ Neobun-Gel Cool/Warm ในการช่วยบรรเทาบริเวณที่มีอาการปวด

กินเยอะเกินไป ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น


หลายคนชอบกิน ด้วยของอร่อยมีเต็มไปหมด จนเราอดใจไม่ได้ กลายเป็นคนที่กินเยอะเกินไป ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเกินมาตรฐาน อาจจะต้องต่อสู้กับโรคข้อเข่าเสื่อมที่มาเร็วกว่าคนปกติ เราจึงควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยสุดท้ายอาจจะต้องผ่าตัดเข่าโดยไม่ทันตั้งตัว แต่ถึงอย่างนั้นเราก็มีตัวช่วยอย่างอุปกรณ์พยุงหัวเข่า ฟูทูโร่ ช่วยพยุงกล้ามเนื้อและข้อต่อ บรรเทาอาการเจ็บ ที่ถูกออกแบบโดยหมอผู้เชี่ยวชาญจากประเทศสหรัฐอเมริกา

นั่งผิดท่าและนั่งท่าเดิมนานเกินไป


การนั่งงอตัวหรือโต๊ะทำงานที่ต่ำเกินไปติดกันเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ทำให้ต้องก้มหน้าและยื่นหน้าเข้าไปใกล้จอมากขึ้น รวมไปถึงท่านั่งที่เอนตัวพิงพนักโดยเว้นช่องว่างระหว่างสะโพกกับพนักพิง ทำให้ส่งผลต่อกระดูกสันหลังช่วงล่างงอเป็นทรงโค้ง ท่านั่งแบบหลังค่อม นั่งห่อไหล ส่งผลให้เมื่อย เกร็ง บริเวณกล้ามเนื้อต้นคอ สะบักอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเราสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ด้วยอุปกรณ์พยุงหลัง ฟูทูโร่™ รุ่น Comfort Stabilizing Back Support หรือ ติดแผ่นแปะบรรเทาปวด นีโอบันเจล ที่มีทั้งแบบสูตรร้อนและสูตรเย็น อย่างไรก็ตาม ควรปรับท่านั่งให้ถูกต้อง โดยการนั่งให้เต็มก้นและนั่งหลังตรง ยืดลำคอและไหล่ให้ตรง ปรับระดับโต๊ะทำงานให้พอดีกับสายตา โดยให้ระยะห่างตาของเรากับจอภาพ ห่างประมาณ 12 – 18 นิ้ว

ก้มตัวยกของหนัก


หลายครั้งที่การก้มตัวยกของ มักทำให้เราเกิดอาการปวดหลัง เพราะยกของด้วยท่าที่ผิดและฝืนยกของที่น้ำหนักมากเกินกว่าเราจะรับไหว รู้มั้ยว่าการทำแบบนี้ นอกจากจะปวดหลังแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังเคลื่อน ซึ่งอาจส่งผลระยะยาวไปตลอดชีวิต เพราะฉะนั้นแล้ว เราไม่ควรยกของหนัก ยกของในท่าเดิมๆ มากเกินไป ถ้าจำเป็นต้องยกของ ควรยกด้วยท่าที่ถูกต้อง คือไม่ก้มหลังลงไปยกของ, ไม่ใช้หลังในการรับน้ำหนักของ และใช้กล้ามเนื้อต้นขาในการยกสิ่งของด้วยเทคนิค “งอเข่า หลังตรง ก้มคาง จับของให้มั่นแล้วยืดขาขึ้น” จะช่วยให้น้ำหนักของสิ่งของไปยังต้นขาทั้งสองข้างและลดภาระของกล้ามเนื้อหลัง

ล้มกระแทก


อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอ แม้แต่อุบัติเหตุเล็ก ๆ อย่างการลื่นล้ม ก้นกระแทกพื้น อันเป็นอีกเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะหลัง ซึ่งหลายคนมักละเลยด้วยเห็นเป็นอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คิดว่าทายา แล้วปล่อยทิ้งไว้เดี๋ยวก็หาย ซึ่งเป็นความคิดที่ผิด หากเกิดเหตุการณ์ใดก็ตามที่ก่อให้ร่างกายบาดเจ็บ เราควรใส่ใจหมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้น เพื่อที่จะได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

ออกกำลังกายหนักเกินไป


การออกกำลังกายหนักเกินไป หรือการทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดการกระแทก ต้องลงน้ำหนักที่เข่าอยู่บ่อย ๆ มักทำให้หลายคนเกิดอาการปวดเข่าอยู่เป็นประจำ การใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงหัวเข่าอย่าง Futuro™ Comfort Knee Support with Stabilizers ที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยพยุงบริเวณหัวเข่าโดยเฉพาะ ก็เป็นตัวช่วยที่สามารถป้องกันการบาดเจ็บในเบื้องต้นได้ งดออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ทำให้ปวดเข่าก่อน จนกว่าอาการปวดจะดีขึ้น หลีกเลี่ยงการยืน เดินนานๆ เพราะจะทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักตลอดเวลาและเพิ่มอาการบาดเจ็บมากขึ้น

Futuro™ ผู้ช่วยเบื้องต้นในการดูแลและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ


Futuro™ มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกหลากหลาย รองรับอาการปวดกล้ามเนื้อหลายส่วน อาทิ เข่า หลัง ข้อมือ ข้อเท้า ซึ่งเป็นแบรนด์อันดับ 1 ของโลกในกลุ่มอุปกรณ์พยุงกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยสินค้าถูกออกแบบโดยคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อต่อ ให้มีแรงรัดที่เหมาะสม ตัววัสดุและการถักทอถูกดีไซน์โดย Materials Engineering ถักทอเป็นชิ้นเดียว ไร้รอยต่อ เพื่อให้สวมใส่สบายเป็นส่วนหนึ่งของเสื้อผ้าที่ใส่ในชีวิตประจำวัน

Futuro™ Comfort Knee Support with Stabilizers


สำหรับผู้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม หรือผู้ที่บาดเจ็บบริเวณหัวเข่า ช่วยรองรับกล้ามเนื้อบริเวณเหนือและใต้หัวเข่าที่บาดเจ็บหรืออ่อนแอ ด้วยแกนคู่ด้านข้างเพื่อเสริมแรงพยุงและป้องกันหัวเข่าล้มด้านข้าง ผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบเฉพาะตัวให้มีการเปิดลูกสะบ้า และเนื้อผ้ามีการถักทอให้ยืดได้ทั้งแนวดิ่งและแนวนอน จึงให้ความยืดหยุ่นและกระชับ พอดีกับสรีระของหัวเข่า ให้ความรู้สึกสบายขณะสวมใส่และระบายอากาศได้ดี ดีไซน์แนบกับสรีระ สามารถใส่เสื้อผ้าทับได้

Futuro™ For Her Back Support


ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบเพื่อช่วยพยุงกล้ามเนื้อหลังช่วงล่าง (Lumbar Region) และบรรเทาอาการปวด ขณะเดียวกันก็ยังสามารถเคลื่อนไหวได้สะดวก ปรับดีไซน์ให้เข้ากับสรีระสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ วัสดุโปร่ง เบา บาง ระบายความชื้นและระบายอากาศได้ดี มีสายรัด 2 ชั้น ปรับระดับความกระชับได้พอดี ให้ความรู้สึกสบายขณะสวมใส่ สามารถสวมเสื้อผ้าทับได้โดยไม่รู้สึกอึดอัด

ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณสุภาพสตรี

นอกจากผลิตภัณฑ์ Futuro™ ที่กล่าวมาทั้งหมดแล้ว ทาง Futuro™ ยังมีสินค้าที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะอย่าง Futuro™ For Her Supports Ranges (Knee, Left Wrist, Right Wrist, Back, Ankle) ที่ทำออกมาให้มีขนาดเหมาะสมกับสรีระของผู้หญิง สามารถหาซื้อได้ที่ร้าน Lab pharmacy ทุกสาขา

หาซื้อผลิตภัณฑ์ Futuro™ ได้ที่ไหน?


หาซื้อได้แล้วที่ร้านขายยาชั้นนำทั่วไป หรือทางออนไลน์

Shopee : https://rebrand.ly/srt_FTR

Lazada : https://rebrand.ly/lrt_FTR

3M Delivery : https://3mdelivery.com